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청경채 효능 5가지 살펴보자 어서오세요 이번엔 청경채 효능에 대해 한번 알아보겠습니다. 특히 중화요리에 번번이 들어가게 되는 야채이며, 요즘에는 쌈채소로 매우많은 사랑을 받으시고있죠. 자 그러면 청경채 효능에 대해 소개를 하도록 할겁니다. 1. 면역력 강화효과 청경채에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 들어있더라구요. 이 성분은 약해진 면역력을 높여주게되는 효과를 볼수가 있어요. 2. 피부미용 효과 청경채에는 비타민C가 대단히 풍부하게 들어간데요. 비타민C는 피부미용에 좋기로 유명하죠. 피부 트러블이나 기미 및 잡티를 예방또는 개선하게 되는데 참고가 돼요. 3. 뼈건강개선 효과 칼슘또한 풍부하게 포함되어 있던데요. 그렇기 떄문에 성장기의 어린이나 노인들에게 참고가 되는 채소인것이기도해요. 4. 빈혈예방효..

입동이 지나가고 날씨가 무지하게 많이 추워졌었느데요. 다시 다소 날씨가 풀린듯하죠 저번주처럼 추웠더라면 아마 이게 비가 아니라 눈이 내렸을것 같은데 말이기도한데요. 이젠 날씨가 점점추워지고있기때문에 비오는날이 점점 줄어들고있네요. 이번엔 비오는날 들어보면 참 좋은 노래모음을 준비해보았습니다. 비가 내리는날에 조용히 들어보심녀 좋을 만한 곡들인데요. 감성을 자극을 하는 노래 곡들이죠. 바로 저도 또 감상 하고 있기도 한데 당연히 정말 들어보시기좋았었습니다. 오늘 오신 방문해 주신 분들도 안내에 따라 준비한 음악감상을 해 주시게 되면 좋을듯하군요. 감상을 저도 하고있는데 물론 비올때는 이러한 노래를 들어야하죠. 커피한잔 하시면서 비오는 창밖을 보시면서 이노래 들으면 좋으실거에요. 조용한 발라드노래 곡들이 좋..

컴퓨터 영상 녹화 프로그램 다운로드 반갑습니다. 이번에 포스팅해볼 주제는 방문자님 분들에게 꽁짜로 이용을 해보시는 영상 캡쳐 프로그램에 대해 소개를 해보고자해보려 하는데요. 컴퓨터에 보여지는 화면을 그대로 영상 화일로저장을 할수 있도록 해줘요. 그렇기에 오락 장면이나, 인터넷으로 이용해보시는 방법등을 녹화할 일이 많은데요. 또한 인터넷을 통해서 나오게 되어지는 강좌나 영상들도 전부 이 컴퓨터 영상 녹화 프로그램을 이용해 보시면 영상 화일로 저장을 해볼수가 있답니다. 자그러면 이번 안내를 해보는 프로그램을 내려받아볼까요. 이번 안내를 해보는 공짜 프로그램은 바로 오캠이라는데요. 개인 이용자에게는 제한없이 무상으로 제공이 되어 지죠. 이곳를 누르시게 되어지시면 바로 상단에보이는 홈페이지로 이동을 하시게 되실..

한국인이좋아하는팝송100 무료듣기 어서오세요 오늘 이번에는 그시절의 올드팝송을 들어보실수가 있게 준비해 보았어요. 오늘 준비해본 내용를 해드릴 곡들은 팝송을 좋아하지 않으시는 분들도 전부 들어봤을만한 굉장히 굉장히 알려진 팝송들입니다. 저도 잘아는것은 아니긴하지만 이번 시간에 소개한 대한민국인이좋아하고 있는팝송100에 수록이 되어있는 노래를 모두다 들어 보게 되어진것같아요. 이번엔 특히 베스트100안에 있는 곡들사이에서 명성있고 들어보시기 참 좋은 곡들로만 준비해봤습니다. 방문자분들도 재생을 하여 들어 보시게 되면 굉장히 반가운 음악들이실겁니다. 감상을 저도 하고있는데 정말 정말 반갑네요. 주로 1970년대 1980년대 발표되게 되어진 음악들이 주로들어 있어요. 30년 40년은 지난 노래 곡들이 대부분들..

감염병 사태가 장기화가 되게 되면서 훨씬더더 구직이 어려운 상황입니다. 특히나 취업을 하려고 했던 엄청 많은 청년분들이 단념을 하시는 문제까지 생기고 있어요. 그래서 고용노동부에서는 청년 도전 지원사업이라는 정책을 펼치고 있어요. 청년 도전 지원사업의 지원금은 20만 원입니다. 자세한 안내 참고하셔서 20만 원 지급받으시기도 한데요. 신청나이 만 18 ~ 34세까지 신청이 가능합니다. 신청대상 신청일로부터 6개월 이내 취업 및 직업훈련 참여 이력이 없어야 신청 가능합니다. 신청 홈페이지 목차 지원 혜택 신청 대상 신청 홈페이지 전국 문의처 안내 지원 혜택 사회진출 의욕증진을 위한 1:1 맞춤형 프로그램 제공(밀착 상담, 사례 관리, 자신감 회복, 진로탐색, 취업역량강화, 지역 맞춤형 프로그램 등) 프로그..

안녕하세요 오늘 이 시간에는 성경을 읽어주는 영상을 설명을 해드려보도록 할건데요 편하게 듣기만 하면 되어 지십니다. 영어공부도 할겸 성경도 읽을겸 매우 1석 2조이에요. 쉽고 편리하게 들어 볼수가 있도록 초등버전과 일반 버전 두가지를 준비를 했습니다. 방문자분들도 영어성경듣기를 해보고자 찾아주셔을겁니다. 성경에는 정말 좋은 내용이 있답니다. 그렇기에 보통 성경책을 보면서 일게 되는데 양도 많고 꼭 책을 읽을수 있는 상황이 아닐때에는 그냥 들어보시기로 하는방법들도 아주 좋았었습니다 준비해본 영어성경듣기는 모두 50편이나 되어져요. 완전히는 쉬운버전은 총 20편이고 어려운 일반 버전의 경우엔 총 27편이 들어 있어요. 그냥 한번재생을 해두면 자동으로 연속 재새잉 되어져요. 성경읽을 여건이 안되시거나 영어로 ..

아르바이트이력서 양식 무료 다운로드 이제 곧있으 면 겨울방학이 시작을 해보시게 되어지는군요. 그리고 수능도 이제 몇일 남지 않은듯하네요. 아마도 수능을 보시고 나면 알바를 해보시는 분들도 많을 거에요. 이번시간에는 간편 이력서 양식을 무상으로 다운받는법 안내 해드릴게요. 오늘 내용을 안내 해드리는 아르바이트이력서 양식은 MS오피스의 워드(doc)파일 그리고 한컴오피스의 한글(hwp)파일로 골라서 다운로드 받아 볼수가 있으니 더더욱 좋았어요. 받아볼수 있는 이력서 종류도 굉장히 많아요. 그러니 방문하신 분들이 희망하시는 스타일의 이력서 양식을 다운받아서 사용을 해보시면 돼요. 오늘 다운받아볼 사이트는 알바천국인데요. 다양한 정식 홈페이지에서 무료 제공 해주고있는데 알바천국에서 제공하는 서식의 종류가 가장 ..

즐거운 추석 연휴 잘 보내셨는 지요?? 이번 추석은 정말 길었는데요?? 푹 쉴수가 있으니 좋았는데요. 가족들끼리 모이게 되어 지면서 사회 보장제도들에 대해 얘기를 한적이 있죠. 이번엔 그로 인해 준비 해보았습니다. 근래에 매우 화제가 되고 있는 노후 보장제도인데요 바로 주택연금 제도이에요 이 제도는 2016년 4월에 조금씩 수정이 되시면서 더욱 큰 히트를 받아 보게 되었군요. 쉽게 말해서 자기의 거주하던 주택을 담보도 연금을 받아 보게 되는것인데요. 노후 준비가 안되게 되어진 비율이 매우 높다고 하게되는데요. 이번엔 주택연금 수령액 계산을 해보도록할까 하게되는데요. 사용방법은 대한민국주택금융공사 홈페이지에 접속을 하시고나서 메인화면에서 보이는것 처럼 제가 표시를해둔 부분을 클릭을 하시게 되면 되느데요. ..

반갑습니다. 오늘이 시간에는 국민 메신저인데요. 카카오톡에 대해서 안내를 할께요. 카카오톡은 어떻게보면 한국 국민이라고 한다면 주로 주로다 인스톨이 되어지게 되어있으실 겁니다. 이번엔 카톡방 숨기기 알아 보았습니다. 목차 카톡방 숨기기 가능할까 결론은 따로 없다 채팅알람을 끄자 완벽히 숨길수는 없어 아쉽다 카톡방 숨기기 가능할까 현재는 친구들과의 대화 뿐아니라 공개 채팅방같은것들도 많이 있어서 참여하고 대화 하고있을 경우가 많으실겁니다. 다른 사람들에게는 보이기 그러한 대화방도 있지요. 그렇기에 카톡방 숨기기 메뉴를 찾으셨을겁니다. 결론은 따로 없다 다른 메신저 APP들의 경우엔 숨기기 기능들이 있는 경우도 있기 때문에 카톡도 있을법 해서저도 알아보았는데요. 결론은 없어요. 채팅알람을 끄자 왜 카톡방 숨..

여러분 어서오세요. 이번엔 흥이나는 노래를 한번 들어볼겁니다? 현재 날씨가 많이 좋아지다 보니 신나는 노래 곡들이 더욱더땡기는것같습니다. 그렇기에 저 역시 좋아하는 그룹의 노래를 준비하였죠. 바로 거북소개하는 이 노래를 준비해보았어여. 이시간에 감상 하실 노래는 거북이의 대표 히특노래들을 모두 단번에 들어 보실수 있는 모음집 인데요. 방문해 주신 분들도 가장 좋아하실건데요. 어제는 일시적으로 대형마트에 갔다가 음향기기 코너에서 노래 흘러나오 더군요. 바로 사계가 흘러나왔는데요. 제가 그전에 정말 좋아하던 노래랍니다. 그렇다보니 노래 끝날때까지 거기서 감상하고 왔는데요ㅋ 그렇기에 이번엔 거북이의 노래들을 내용을 안내 하게 되었습니다. 정말 무척이나 좋은 곡들이 꾀많이 있었네요. 주로 힘을주시고 희망을 주게..